Buah Erbis, Saudara Buah Markisa Kaya Akan Manfaat

Posted by

Buah Erbis merupakan salah satu jenis buah yang umum di Indonesia. Termasuk salah satu jenis markisa dengan bentuk lebih besar dan lonjong disandingkan jenis buah markisa lainnya. Tanaman ini bisa subur di wilayah dataran rendah. pH tanah sekitar 5,5 sampai 6,5 sebagai media yang amat tepat tuk menanamkan buah Erbis. Tanaman ini tak memerlukan banyak air hingga lebih beruntung tumbuh di lahan yang kering. Penyebaran tanaman Erbis dapat dilakukan dengan menyemaikan benih lalu memindahkan ke lahan sesuai. Lebih baik bila ditanam saat musim penghujan.

Buah Erbis mengandung bermacam-macam jenis nutrisi yang amat penting tuk tubuh kita. Walaupun di beberapa daerah tanaman ini cuma dimanfaatkan menjadi tanaman pagar hidup. Tiap 100 gram buah Erbis menyimpan beberapa bahan semacam energi, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat, vitamin A, vitamin C. Buah Erbis memiliki berbagai nutrisi yang bernilai buat kesehatan. Konsumsi buah Erbis sebetulnya bisa dilakukan dengan mudah. Anda bisa mengolahnya jadi jus ataupun camilan. Rasa alami buah Erbis manis, asam serta menyegarkan. Berikut ini beberapa manfaat buah Erbis:

  1. Menjaga Kesehatan Usus Dalam tiap 100 gram buah Erbis mengandung 64 gram serat larut yang artinya bahwa jenis serat ini amat baik menjaga kesehatan usus. Manfaat serat larut didalam buah Erbis baik meningkatkan proses amilase usus yakni proses yang bisa menyokong merubah gula kompleks dari makanan jadi gula sederhana yang bisa segera masuk ke sistem pencernaan. Serat pun menurunkan kadar pH serta amoniak di usus hingga sangat baik menjaga kesehatan usus. Manfaat buah Erbis pun bisa mengatasi kondisi ketidakseimbangan bakteri didalam usus dan mencegah kemungkinan munculnya tumor maupun kanker usus besar. Serat pun baik mencegah sembelit dan wasir.
  2. Mencegah Asma Menurut penelitian yang dirintis di Iran diketahui jika jeli dan kulit Erbis mengandung senyawa juga asam khusus yang bisa menjadi pencegahan serangan asma buat penderita asma dalam sejumlah skala. Buah Erbis pun mengandung manfaat antioksidan yang tinggi yang bisa mengatasi kanker serta penyakit jantung. Manfaat senyawa flavonoid buah Erbis pun bisa menjadi antihistamin alami mencegah sakit dan sesak terhadap penderita asma. Bahkan buah Erbis bisa mengatasi alergi juga demam kepada penderita asma.
  3. Mencegah Penyakit Jantung Kandungan polifenol pada biji buah Erbis manfaatnya sangat besar menjaga kesehatan jantung. Kandungan senyawa itu bisa mengatasi kondisi pembuluh darah dan menjaga supaya pembuluh darah selalu rileks hingga mengatasi stres kepada pembuluh darah. Senyawa serta nutrisi di buah Erbis ini pun bisa menjaga kesehatan jantung sebab mampu mendukung tugas pembuluh darah dan mengatasi masalah yang terdapat pada sistem pembuluh darah.
  4. Mencegah Kanker Buah Erbis mengandung senyawa alkaloid juga antioksidan tinggi dan bisa berfungsi sebagai penyedia kesehatan yang mengatasi masalah zat radikal bebas. Disamping itu, buah Erbis pun mengandung fitokimia semacam karotenoid dan polifenol yang mampu mencegah timbulnya sel kanker. Jenis asam yang didapatkan pada buah Erbis semacam asam linoleat, oleat, palmitat juga strearat yang dapat mencegah resiko kanker payudara. Buah Erbis pun penting tuk mengatasi bermacam-macam jenis pertumbuhan jamur didalam tubuh, untuk mengatasi berbagai jenis peluang penyakit yang disebabkan radikal bebas.
  5. Mengatasi Insomnia Gangguan kesulitan tidur seperti insomnia dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit semacam serangan jantung. Hal ini diakibatkan karena organ tubuh kemudian sel-sel dalam tubuh tak mendapat suplai oksigen yang tepat. Buah Erbis dapat mengatasi gangguan tidur sebab bisa menyebabkan efek yang merefreshingkan tuk pikiran dan perasaan. Mengkonsumsi buah Erbis disarankan tuk semua orang yang terdapat masalah pada insomnia.
  6. Mengatasi Rasa Cemas Rasa cemas jadi salah satu rasa yang bisa memicu stres dan bisa berpengaruh pada kerja organ tubuh secara global. Banyak orang yang lalu menderita penyakit serius cuma karena sering cemas sepanjang waktu. Gangguan cemas yang terjadi dalam waktu lama bisa menyebabkan masalah di tekanan darah sebagaimana hipertensi. Kandungan buah Erbis yang sarat dengan efek menenangkan dapat mengatasi masalah gangguan kecemasan. Mengkonsumsi dalam bentuk jus ataupun diawetkan dengan beku bisa jadi solusi yang baik tuk mengatasi perasaan cemas.
  7. Mencegah Anemia Anemia merupakan salah satu masalah yang disebabkan lantaran kurangnya kandungan hemoglobin didalam darah. Anemia tidak sedikit menyerang wanita dan remaja yang mengalami masa siklus menstruasi. Bila anemia tak diobati maka bisa mejadikan penderita kehilangan masa-masa produktif sebab anemia akan membuat tubuh lebih cepat lelah.

4 comments

  1. Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is great blog. A great read. I’ll definitely be back. :
    http://rollerblind.web.id/daftar-harga-vertical-blind/
    http://rollerblind.web.id/agen-vertical-roller-blind-di-padang/
    http://rollerblind.web.id/jual-vertical-roller-blind-di-jogja/
    http://rollerblind.web.id/roller-blind-solar-screen/
    http://rollerblind.web.id/roller-blind-blackout/

Leave a Reply

Your email address will not be published.